MeetUp 下呂温泉郷

萩原地区「四美の森」で森林ヨガ体験日常を離れたデジタルデトックスの旅

【開催日】10/7(金)〜10/8(土) 【申込締切】申し込みは終了しました

下呂温泉から車で20分。「四つの季節に応じた美しい景色を持つ森」という由来の「四美の森」があります。その森の中でスマホの電源を消してヨガやアーシングを体験しませんか?

〜ツアー詳細〜

下呂温泉から車で20分ほど移動したところに「四美の森」という森があります。「四美の森」の名前の由来は「四つの季節に応じた美しい景色を持つ森」という諸説が伝わっています。大自然の中で日常の疲れを癒しませんか?森の中に入るときには、スマートフォンの電源をオフにします。せっかくの下呂の旅。日常の雑踏を離れデジタルデトックスの時間を過ごしましょう。
森の中でアーシング(裸足になり、森の中で木や地面に触れたりする事)やプラマヤーナ(呼吸を通して森のエネルギーを、取り入れる呼吸法)をし森の中でヨガをすることで、自律神経を整えていきましょう。

同行者
田中晃子:IHTA国際ホリステックセラピー協会認定ヨガインストラクター1級
田中由希子:グリーンツーリズムインストラクター・自然体験活動推進協議会CONE認定リーダー

■募集人数:6名(2名1組✕3グループ または 3名1組✕2グループ)

■集合場所:JR飛騨萩原駅

※JR飛騨萩原駅の切符の販売時間は7時~16時30分まで、現金のみの支払いとなりますのでご注意ください。

 

■宿泊先
民宿あかかぶ(1人1部屋ご用意) https://www.akakabu-wa.com/

■持ち物
・森の中をトレッキングしますので、動きやすい服装と靴。(鞄はリュックサックやザックのほうが動きやすいです。)
・多少の雨であれば雨天決行しますので、カッパなどの雨具。
・虫が気になる方は虫よけ。


■施設情報
萩原町観光協会:https://hgwt.jp/
南飛騨健康増進センター:https://www.gerospa.com/spot/detail.php?id=47&category=&area=
ゆきあきウォーキング:https://yukiaki-walking.amebaownd.com/

■無料モニターツアー参加に際してのお願い
本ツアーは、下呂温泉郷でより魅力的な観光体験を作るための無料モニターツアーとなります。つきましては以下の点にご協力とご理解をお願い申し上げます。

・ツアーは開催地区によって応募可能人数が異なります。ご確認の上、お申し込みください。

・下呂温泉・小坂・金山地区のツアーは9月・11月の両日程に参加可能な方のみお申し込みが可能です。

・ご参加は20歳以上の方のみとなります。

・ツアーの行程に係る費用は無料ですが、集合解散場所までの交通費は含まれません。集合場所(下呂市内)まではご自身でお越しください。

・ツアー参加当日は運転免許証保険証、マイナンバーカードなど、個人を証明できる書類を参加者全員分ご持参ください。

・集合場所で、検温とご署名(ご住所、お名前)のご協力をお願いします。

・ツアー後はアンケートへのご協力が必須となります。LINE公式アカウントを通じてアンケートをお送りしますので必ず回答にご協力ください。

・ツアー風景は随時写真撮影いたします。各種資料や本企画のホームページ等で使用させていただく可能性がございますので、予めご承知おきください。

・ツアーのお申し込み及び各種お知らせは「ミートアップ下呂温泉郷」LINE公式アカウントを通じて行いますので、必ず「友だち」登録をお願いいたします。お申し込みフォームは「ミートアップ下呂温泉郷」LINE公式アカウントからお進みください。

■注意事項(必ずご確認いただき、内容をご承諾の上、お申し込みください)

・応募者多数の場合は事務局にて選考させていただくため、ご希望に沿えない可能性がございます。

・天候状況、新型コロナウイルス感染症の状況によりツアー日程が変更となる場合がございます。

・当選者の発表は、当選者ご本人へのご連絡をもって発表とかえさせていただきます。

・お申し込みいただいたモニターツアーに対して、正当な理由がないキャンセル等はお控えください。

1日目 : 10/7(金)

11:41
JR飛騨萩原駅 (11:41着の電車がございます) →南飛騨健康増進センター

12:00
南飛騨健康増進センターでオリエンテーリング
【ゆきあきウォーキング】https://yukiaki-walking.amebaownd.com/

【南飛騨健康増進センター】https://www.gerospa.com/spot/detail.php?id=47&category=&area=

12:10
四美の森へ移動 スマホの電源OFF
四美の森の中でスローフードランチBOXでお昼ごはん”

13:30
目や耳を自然の音や色に慣れるためのワーク

13:35
ストレスチェックカードで今のストレスチェック

13:40
四美の森の中で自己と向き合うワーク

13:45
軽い準備運動

13:50
散策開始

14:00
自然案内人と歩き森と仲良くなるワーク
季節の植物の生態を学び知見を深める”

15:00
大地と繋がるワーク(アーシング)
アーシング:身体と大地が直接繋がる事を言います。裸足になり、森の中で木や地面に触れたりする事です。

15:30
森の中で深呼吸タイム(プラーナヤーマ)
プラーナヤーマ:自分を取り巻く環境から、息を吸う・吐くことを通して生きるためのエネルギーを取り入れ、それを全身に行き渡らせる呼吸法です。

16:00
駐車場に戻る
歩行後のストレスチェックと管理棟の健康チェック機器を使って今の健康状態を確認

16:30
終了

16:45
移動 南飛騨健康増進センター→民宿赤かぶ

17:00チェックイン 
民宿あかかぶ https://www.akakabu-wa.com/

2日目:10/8(土)

9:00
民宿赤かぶチェックアウト

9:10
移動:民宿赤かぶ→南飛騨健康増進センター

9:25
四美の森の中で森ヨガ

10:25
ハーブティタイム&健康チェック

11:00
南飛騨健康増進センター出発
移動:南飛騨健康増進センター→久津八幡宮

11:15
久津八幡宮
パワースポットとしても知られる久津八幡宮を地元ガイドの都竹さんによるご案内)
【久津八幡宮】http://www.seiryu.ne.jp/~kuzu/

11:35
移動:久津八幡宮→→オステリア・クッキアイオ

12:00
地元の人気イタリアン→オステリア・クッキアイオでランチ(地元ガイド都竹さんによる町の紹介)
【オステリア・クッキアイオ】http://www.c-aio.jp/

13:30 
お帰りの電車まで自由散策時間(萩原商店街でお買い物など)※JR飛騨萩原駅までは徒歩5分程度

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